روایت امیر قلعه نویی از قطع همکاری با سپاهان: دکترها گفتند فوتبال خارجی هم نبین | به کم لطفی ها عادت دارم!

امیر قلعه نویی در بخشی از برنامه ملاقات با چهره ها ماجرای استعفایش از سپاهان را تعریف کرد. سرمربی فصل گذشته سپاهان برای اولین بار اتفاقاتی را شرح داد. قلعه نویی از درخواستش برای جذب بازیکن در نیم فصل برای ادامه روند خوب تیم گفت و از دو بازیکن مورد نظر در نیم فصل لیگ نوزدهم نام برد، بازیکنانی که باشگاه سپاهان در آن برهه آن ها را جذب نکرد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

..

برنامه ملاقات با چهره ها با حضور امیر قلعه نویی به روز پایانی خود رسیده است. امیر قلعه نویی در این بخش کوتاه از علت قطع همکاری خود با باشگاه سپاهان می گوید.

این بخش از گفتگوی سامان خدائی با امیر قلعه نویی را حتما ببینید و بخوانید:

من مصاحبه این بار را فکر می کنم دلی دارم انجام می دهم و آن هم به خاطر آقای هژبری است.

می دانیم شما دوست ندارید در مورد تیمی غیر از تیم خودتان صحبت کنید ولی خب چون این موضوع بخشی از تاریخ فوتبال ما است دوست دارم اگر امکانش هست پاسخ این سوال را بدهید. این حقیقت دارد که شما بعد از آن بیماری ناگهانی و قبل از بازی استقلال و سپاهان، استعفای خود را نوشته بودید و هر اتفاقی در آن بازی رخ می داد، شما استعفا می کردید؟

یک چیزی به شما بگویم، من اصلا شرایطم خوب نبود. یعنی من ایثار کردم. من گفتم بازیکنانم تنها نباشند. من فقط یک آدمی بودم که آن جا نشسته بودم. یعنی بازی اول که اصلا نبودم. اصلا دکتر ها تا 2 ماه ممنوع کرده بودند حتی فوتبال خارجی هم نبین. ولی من به خاطر تیمی که ساخته بودم آمدم این ایثار را کردم ولی کم لطفی کردند. به هر حال روزگار است. من به این کم لطفی ها عادت دارم. برای من هم مهم نیست. شما برای خدا کار کن و بقیه اش مهم نیست. ولی در آن زمان کم لطفی کردند. ما یک جلسه ای داشتیم با مدیران سپاهان، نیم فصل بود و تیم نیز در صدر جدول بود. من در همان نیم فصل گفتم که آقایان، 2 تا بازیکن از شما می خواهم، اگر این دو بازیکن را گرفتید، تیم می تواند این روندش را ادامه دهد. اگر نگرفتید، مطمئنا ما به مشکل می خوریم. 2 تا بازیکن هم بیشتر نبود. یکی دانیال اسماعیلی فر یکی هم شهریار مغانلو بود. اولین بار هم است اسم شان را می آورم. گفتم من این دو تا را می خواهم، دیگر هیچ بازیکنی نمی خواهم که دوستان محبت کردند و نگرفتند، حالا شاید تلاش شان را کردند، ولی نگرفتند. بعد از جلسه ای که آقای عظیمیان که ازش تشکر می کنم آمد سر تمرین، آقای نیکفر گفت آقا ما اشتباه کردیم. باید حرف های شما را در یارگیری گوش می کردیم. یعنی تیم دیگر به مشکل خورده بود، آقای نیکفر این اعتراف را کرد. اگر بگوید نه، من شاهد دارم و می توانم آن شاهد را معرفی کنم.انشاالله بدون نیت بوده باشد. آن چیزی هایی که من گفتم را انجام ندادند و خود آقای نیکفر هم اعتراف کرد. من واقعا از سپاهانی ها در این مسئله گله مند هستم، ولی زیاد هم مهم نیست.

همچنین بخوانید:

امیر قلعه نویی در طرفداری: درباره استقلال حرف بزنم خیلی ها نباید باشند | کی روش شد قهرمان ملی، من شدم جنایتکار!

امیر قلعه نویی در طرفداری: در ایران سالم کار کنی، ریشه ات را می زنند | دوست دارم خودم انتخاب کنم، نه اینکه انتخاب شوم

امیر قلعه نویی مقابل دوربین طرفداری: این حرف ها را دشمنان من ساخته اند!

امیر قلعه نویی در طرفداری: 12 بازی جلو بودیم، دوستان کم لطفی می کردند و می باختیم

امیر قلعه نویی: ممنوعیت جذب خارجی ها 700 میلیارد تومان به فوتبال ایران ضربه زد؛ کالدرون و برانکو خدمت کردند!

امیر قلعه نویی در طرفداری: به من می گویند از دسته سه رفتن استقلال حرف نزن!

منبع: طرفداری

کلیدواژه: امیر قلعه نویی در طرفداری کم لطفی نیم فصل

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tarafdari.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «طرفداری» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۸۲۷۲۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

عادت‌های رایج که مغزتان را نابود می‌کند

به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین نوشت: موضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد. همه ما باید در همه زمان‌های سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماه‌های زمستان می‌تواند شرایط را برای کسانی که با شب‌های طولانی و دوره‌های کوتاه‌تر نور روز دست و پنجه نرم می‌کنند، پیچیده‌تر کند.

در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند.

۱. نشستن

کسانی که در یک محیط اداری کار می‌کنند اجتناب از این موضوع را چالش‌برانگیز می‌دانند، اما نشستن طولانی‌مدت بر مغز تأثیر می‌گذارد. یک فرد بالغ به طور متوسط حدود شش ساعت و نیم در روز می‌نشیند. طبق گفته هاروارد هلث، این امر بخشی از مغز مرتبط با حافظه را مختل می‌کند و توصیه می‌شود بعد از ۱۵ تا ۳۰ دقیقه نشستن در خارج از خانه یا محل کار از جای خود بلند شوید.

۲. کم‌خوابی

هر کسی که الگوهای مضر را مطالعه کرده باشد احتمالاً می‌داند که کمبود خواب می‌تواند به سلامت روان آسیب برساند. طبق تنیجه یک پژوهش، حدود یک سوم از ما هفت تا هشت ساعت توصیه شده در شب را نمی‌خوابیم که می تواند به عملکردهای شناختی از جمله حافظه، حل مسئله و استدلال آسیب برساند. یک ساعت زودتر به رختخواب رفتن به شما کمک می کند تا زمان بیشتری برای خواب داشته باشید.

۳. استرس مزمن

گزارش هاروارد نشان می‌دهد که استرس مزمن می‌تواند سلول‌های مغز را از بین ببرد و بر حافظه و یادگیری تأثیر بگذارد. این یک هشدار نگران‌کننده است، اما بسیاری از ما زندگی پر استرسی داریم، پس چگونه از آن اجتناب کنیم؟ برای حل این مشکل در روز چند دقیقه‌ای را به مدیتیشن و تمرکز روی تنفس اختصاص دهید.

۴. نداشتن فعالیت اجتماعی

برای برخی از ما اینگونه است که هنگامی که احساس ضعف و بی‌حوصلگی می کنیم، دوست نداریم با دیگران در ارتباط باشیم که این برای عملکرد شناختی ما مفید نیست. با دور نگه داشتن خود از روابط اجتماعی، بخشی از لایه بیرونی مغز را که اطلاعات را پردازش می کند، از دست می‌دهیم. این چالش‌برانگیزترین عنصر برای کسانی است که با سلامت روانی دست و پنجه نرم می‌کنند، اما لازم نیست خود را در دنیایی پر از غریبه قرار دهید. فعالیت اجتماعی را در این مواقع به یک گروه مورد اعتماد از دوستان نزدیک محدود کنید.

۵. کمبود نور خورشید

طبق گزارش هاروارد، چهار مورد اول فهرست شده در اینجا بزرگترین تهدیدها برای سلامت مغز هستند. با این حال، عادات دیگری وجود دارد که باید از آنها اجتناب کرد. اختلال عاطفی فصلی وضعیتی است که به کمبود نور خورشید مربوط می‌شود. این می‌تواند منجر به مشکلات متعددی شود، از جمله کمبود سروتونین، که می‌تواند بر خلق و خو، اشتها و خواب تأثیر بگذارد. اغلب توصیه میشود یک لامپ SAD خریداری کنید، که می‌تواند به تقلید نور خورشید در داخل خانه کمک کند، در حالی که برای حفظ سطح ویتامین D نیز ضروری است.

۶. الکل و دود

هنگامی که در پایین‌ترین نقطه از وضعیت روحی قرار داریم، بسیاری از ما به الکل، سیگار یا مواد غیرقانونی روی می‌آوریم تا به ما کمک کنند. وسوسه‌ای برای جستجوی یک عامل بیرونی برای نشاط فوری وجود دارد که قابل درک است، اما این محصولات همه در درازمدت مضر هستند. همه اینها می توانند منجر به تجارب افسردگی در زمانی که از آنها استفاده نمی‌کنیم، شوند.

۷. رژیم غذایی ضعیف

اگر در تلاش هستیم که از خود مراقبت کنیم، پختن یک وعده غذایی سالم در بالای فهرست اولویت‌های ما قرار می‌گیرد. خوردن غذاهای راحت مانند شکلات برای میان‌وعده بسیار آسان‌تر است. سبک زندگی نامناسب رژیم غذایی تهدیدی برای سلامت مغز است، بنابراین سعی کنید به این موضوع رسیدگی کنید و اگر مجبور به خوردن میان وعده هستید، سعی کنید آب نبات را با میوه یا سبزیجات خام جایگزین کنید.

۸. پرخوری

حتی اگر سالم‌ترین غذاها را هم می‌خورید، به یاد داشته باشید که آن را متناسب نگه دارید. مهم نیست که چه چیزی به بدن خود وارد می‌کنیم، پرخوری یک نگرانی است و چاقی می‌تواند منجر به مشکلات قلبی، دیابت و فشار خون بالا شود که همگی با آلزایمر و مشکلات کلی مغز مرتبط هستند.

۹. پوشاندن سر در هنگام خواب

مراقب نحوه خوابیدن خود باشید. پوشاندن سر یک عامل کمتر شناخته شده در برخی اختلالات مغزی است. اگر زیر بالش می‌خوابید، این کار می‌تواند سطح اکسیژن خون را کاهش دهد و منجر به افزایش دی اکسید کربن شود. خستگی و خواب‌آلودگی می‌تواند با همان عوارض جانبی مانند کمبود خواب عمومی همراه باشد.

۱۰. کار در هنگام بیماری

زمانی که بیمار هستید مغز و بدن برای مبارزه با بیماری با هم کار می‌کنند و اگر سعی کنید با این بیماری مقابله کنید، بهبودی را به تاخیر می‌اندازید. نتایج این کار افزایش بیشتر استرس خواهد بود.

۱۱. نداشتن ورزش ذهنی

این فقط بدن نیست که به ورزش نیاز دارد؛ مغز شما نیز به تمرین نیاز دارد. ما می‌توانیم ماده خاکستری را با پازل و بازی‌های فکری هوشیار نگه داریم. یاد گرفتن مهارت‌های جدید نیز مفید است، بنابراین به سرگرمی‌هایی که همیشه می‌خواستید در آن شرکت کنید فکر کنید.

۱۲. قرار گرفتن در معرض نویز

اگر دوست دارید هدفون خود را در حالت کامل قرار دهید، باید خود را برای رویارویی با چندین مشکل سلامتی آماده کنید. از دست دادن شنوایی با از دست دادن بافت‌های مغز مرتبط است که به بیماری آلزایمر ارتباط دارد. توصیه می‌شود سطح نویز را حدود ۶۰ درصد صدای موجود نگه دارید و حداکثر دو ساعت در روز از هدفون استفاده کنید.

۲۳۳۲۳۳

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1903110